ブログ記事一覧

口コミ 体験談6

2016-04-10 [記事URL]

菅原様
すごくあたたかく優しい先生で帰る時には
安心してがんばっていこうと感じました。

※結果には個人差があります。

 

 

T様
とても楽しく過ごせました。
いろいろ勉強になりました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

矢代様
すごく勉強していただきました。
心も悪い自分がよくわかった。

※結果には個人差があります。

 

 

S・K様
様々なことを教えていただきながら、リラックスできました。
今後も時間があればお願いします。

※結果には個人差があります。

 

 

N様
いろいろ教えていただきありがとうございました。
家でもできること、これから続けていきたいと思います。
話も、面白くて、気軽にお話しできて楽しかったです。

※結果には個人差があります。

 

 

佐藤様

自分を知る、そして自分を大事にすることをおしえてもらいました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

N・F様
身体がかるくなりました。
自分でからだを整えるストレッチを教えていただけたので、自宅でもやってみたいと思います。

※結果には個人差があります。

 

 

小野様

いろんなお話を聞いてとても勉強になりました。
とても気持ち良かったです。またお願いします。

※結果には個人差があります。

 

 

関谷様
肩こりから頭痛がスッキリしました。
呼吸法や食事管理が勉強になりました。

※結果には個人差があります。

 

 

小玉紗矢香様
身体がかなりスッキリしました。
家でできることをやってみたいと思います。

※結果には個人差があります。

 

 

 

暁洋様
自分の意識では感じ取れないところまで動かして少し体が楽になりました。
これから骨盤をしっかり治して、スポーツなどに積極的に行っていきたいと思います。

※結果には個人差があります。

 

 

武藤様
首と頭をほぐしていただき、気持ちよさを感じた。
おなか回りは痛かった場所もあったが、これからほぐしていこうと思いました。

※結果には個人差があります。

 

 

岡部様
施術とともにお話が楽しくリラックスできました。
ありがとうございます。
またお世話になります。

※結果には個人差があります。

 

 

奈津美様
腰が楽になりました。
今度はしっかりコースでやりたいです。

※結果には個人差があります。

 

 

 

S様
気が楽になり、視界がよくなった。
日ごろから心がけていきたいと思う。

※結果には個人差があります。

 

 


口コミ 体験談5

2015-10-29 [記事URL]

IMG_0221[1].JPG

大津様

気持ちよかったです。
ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_0222[1].JPG

大出様

お話がたくさん聴けて楽しかったです。
気持ちよかったのでまた来たいです。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_0223[1].JPG

こずえ様

とてもいいことをたくさん聞けました。ありがとうございました。
体も気持ち良くなり、胸をはっておなかをひっこめて歩きます。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_0224[1].JPG

菅野様

肩が軽くなりました。
身体以外のこともいろいろと教えていただき勉強になりました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_0225[1].JPG

みー様

体全体がほぐれてスッキリしました。
ためになる話もたくさん聞けて良かったです。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_0226[1].JPG

相澤様

とても勉強になりました。
また来ます。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_0227[1].JPG

石嶋様

すっきりしました。
ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2039[1]

N様

心も体も気持ち良くなりました。

自分の生活を見直し、自分や家族に感謝しながら生きていこうと思いました。

体が軽くなりました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_2040[1]

かんの様

勇気を出して来てみて良かった。

とてもスッキリしました。

また来たいです。

ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_2041[1]

武内花織様

初めて聞く事ばかりでした。

もう少し自分の体のことを考えようと思いました。

健康的に痩せられるよう努力します

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_2042[1]

鈴木様

先生のお話がとても楽しく、時間が過ぎてしまいました。

簡単にできるヨガも教えていただき、勉強になりました。また伺いますので、よろしくお願いします。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_2043[1]

K・T様

いろいろな動き(体操)等を教えていただき、今後生活に生かしていけそうです。

ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

 

A様
すごくいい話も聞けて自分の体のことも知れて良かったです。

※結果には個人差があります。

 

 

K・U様
とても気持ちよかったです。
いろいろと勉強にもなりました。
また予約しますのでよろしくお願いします。
先生トークが楽しいです。

※結果には個人差があります。

 

 

 

瀧澤様
先生には自分の知らないことをたくさんお話していただき、
痛いところも大分よくなり嬉しいです。

※結果には個人差があります。

 

 


口コミ 体験談4

2015-06-15 [記事URL]

IMG_3754[1].JPG

久美様

ハッキリしてて楽だった。
痛いけど気持ちよかった。
気を遣わなくてスッキリした。
体も心も気持ち良かった。
THANK YOUです

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_3755[1].JPG

神林様

とても気持ち良くなりました。
頼んで良かったです。
またお願いします。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_3756[1].JPG

理恵様

すごく気持ちよかったです。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2862.JPG

藤川様

首・肩が軽くなりました。
ヨガのポーズも教えてもらい毎日やろうと思います。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4192[1].JPG

さとう様

これからの子育てのためになるお話をたくさん聞けてよかったです。
ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4193[1].JPG

とても良かったです。先生も優しく素敵で知的で施術も大変気持ちよかったです。
先生のように元気で楽しく生きれるようになりたいですね!

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2863.JPG

草野様

太もも痛かったけど、気持ちよかったです。
お話が楽しかったです。
オイルすごくいいにおいでした。
身体がかたいのが、すごく分かりました。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4194[1].JPG

川端様

身体全体があたたかくなりました。
腰がかるくなりました。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4195[1].JPG

根本様

身体が軽くなったのはもちろん、食事や生活のアドバイスがとても素晴らしく参考にしていきます。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4196[1].JPG

諸橋様

色々と体のことが勉強になりました。
先生と出会えてとても良かったです。
またこれからもお世話になりたいと思います。

※結果には個人差があります。

 

 

 

IMG_4197[1].JPG

佐々木様

とても気持ちよかったです。
話もおもしろかったです。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_4198[1].JPG

渡辺様

ためになることがたくさんありました。
体もほぐしてもらって良かったです。
教えていただいたこと、がんばります。
ありがとうございました。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2864.JPG

中村様

患部だけでなくトータル的にアドバイス頂けるのですごく勉強になるし、
日常的に取り入れられるものが多いので参考にしやすいです。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2865.JPG

美咲様

とても明るい方で気持ちも楽になりました。
身体の疲れもスッキリした気がします。

※結果には個人差があります。

 

 

IMG_2866.JPG

C様

体の冷えやむくみが気になっていました。
あいみさんに体をほぐしていただき終わった後は、体がポカポカして、軽くなった気がします。
ヨガを教えてもらい、少しずつでも試してみたいと思います。
またお願いします。

※結果には個人差があります。

 

 

 

 


いわき市泉町 3つのO脚改善体操で美しいスタイルをキープしよう

2015-05-30 [記事URL]

意外かもしれませんが、日本人に多いのがO脚です。
およそ8割の方がO脚といわれるほどで見た目の印象を悪くするだけでなく、外反母趾などの原因にもなりますので、早急な改善が必要です。
最もお勧めの方法は、整体によるO脚改善の施術です。
即効性を求める事はできないものの、定期的にO脚改善の施術を受ける事によって、確実に症状を改善できます。
整体で行われるO脚改善に対する施術は、骨盤のゆがみ矯正からスタートします。
骨盤のゆがみが原因となり、O脚になっている可能性がとても高いことから、骨盤矯正を先に行います。
骨盤矯正は、O脚の改善だけでなく、さまざまな体調不良、体のゆがみを整える事ができるため、理想的なボディラインと健康を取り戻すことにもつながります。
ここでは、自宅でもできるお勧めのO脚改善体操を紹介しますので、今すぐ整体を利用できない方、整体の施術効果を持続させたい方に大変お勧めです。

【O脚改善体操その1・太もも引き締め体操】

自宅にあるクッションを利用しましょう。
厚めのクッションを膝の間に挟んでください。
はさんだ状態で、背筋を伸ばし、仰向けになります。
クッションを落とさないよう注意し、体がまっすぐに保たれたまま脚を上に持ち上げましょう。
ヒップが床から離れるまでグーッと一気に持ち上げます。
持ち上がるところストップしたら、その状態をキープします。
そして息を深く吸い、ゆっくりと吐き出しながらクッションを両膝でグッとつぶしてください。
10秒間キープしたら、ゆっくりもとの状態に戻りましょう。
この動作を繰り返し3回行ってください。

【O脚改善体操その2・両足エックス体操】

今度は、両手を重ねその上におでこをつけた状態でうつぶせになります。
そのまま息を吐き、両足を伸ばした状態から後方へ持ち上げます。
膝が床から離れるようゆっくりと持ち上げたら、左右の脚をクロスさせてください。
交互に20回ほど繰り返し行いましょう。
少しでも腰、股関節に違和感を感じたら、無理をせず、体調に合わせて行ってください。

【O脚改善体操その3・椅子を使った筋肉強化体操】

次は、オフィスでもできる方法です。
座った状態で、両膝の間にクッションや紙を挟みましょう。
名詞やペンでもかまいません。
両膝でしっかりとはさんだら、つま先を軽く持ち上げてください。
膝の間に挟んだアイテムを落とさないよう注意しながら、グッと上に持ち上げましょう。
十分に持ち上がったところで、ストップし10秒キープします。
ゆっくりと元の位置に戻し、繰り返し3回行ってください。
上記に紹介したO脚改善体操は、O脚改善だけでなく、腹筋、背筋の強化、骨盤のゆがみ矯正が実現できるため、やせやすく太りにくい、さらにメリハリのある女性らしいスタイルを作ることも可能です。
1日1回は取り入れる事がお勧めですが、少しでも痛みを感じる場合は、すぐに中断し、整体院などプロの施術をうけるようにしましょう。

 

いわき市泉町  3つのO脚改善体操ならあいみ整体にお任せください。


いわき市泉町 さまざまな体調不良改善に効果的なアロママッサージ

2015-05-04 [記事URL]

アロママッサージは、腰痛や肩こり、頭痛や肌荒れ、自律神経の乱れにイライラなどを改善できると評判のマッサージです。
各整体院でもアロマ精油を取り入れた施術を行っているところも増えており、若い女性の間で大変人気です。
その他、足の疲れやむくみを解消することもできるなど、仕事でたちっぱなし、座りっぱなしの仕事に従事している方で、毎日の足のむくみに悩まされている方には、特にお勧めです。
ただし、忙しく、整体院でのアロママッサージを利用する余裕がない、という方は、自宅でも簡単にできるフットマッサージの方法を紹介しますので、好きなアロマを入手し、気軽にアロママッサージを取り入れてください。

【脚のむくみ、疲れ解消にお勧めの精油】

アロマ精油はとてもたくさんの種類があります。
それぞれに効能が異なり、症状や目的に合わせて利用するといいでしょう。
アロママッサージに活用できる精油も最近では、手軽に入手できるようになっています。
むくみ解消だけでなく、デトックス効果に優れているもの、頭痛解消、整理痛改善などに効果的な精油もあります。
脚のむくみを解消してくれる精油はミント系のアロマ精油がお勧めです。
特にペパーミントは、清涼感のあるさわやかな香りが全身を包み込み、リラックス効果の高いアロママッサージが実現できるでしょう。
夏場の暑い季節には、デオドラント効果もあるため大変お勧めです。

【アロママッサージの方法】

症状や目的にぴったりのアロマ精油を見つける事ができたら、早速アロママッサージを実行してみましょう。
オイルを数滴水に含ませます。
それを手に取り、むくみを感じている脚をマッサージしましょう。
両手で脚を包み込むようにし、軽く圧を加えて、足首から膝の裏、太ももの付け根辺りまで滑らすようにマッサージを行います。
リンパは、皮膚の表面辺りにあるので、あまり強い力をかける必要はありません。
肌表面を流すイメージで行うのがお勧めです。
むくみや疲れ改善のためのアロママッサージを美肌にも取り入れたいという場合は、水にアロマ精油をたらすのではなく、グレープシードオイル、オリーブオイルなどを使用するといいでしょう。

【肩こり緩和にお勧めのアロママッサージ】

アロママッサージは脚のむくみだけでなく、肩こりの緩和にも効果的です。
肩こり緩和にお勧めの精油は、シソ科のマジョーラムです。
お料理にも良く活用されるハーブの一種で、血管を弛緩させ、血液の流れをスムーズにしてくれます。
血行が改善されるため、肩の緊張がほぐれ、新鮮な酸素や栄養を届ける事ができます。
肩こりやリウマチ、生理痛改善にも大変お勧めのアロマ精油ですから、生理前や肩こりがひどいと感じたときにご利用ください。
そのほかにも年中冷え性を感じている方で、それが原因で肩こりの症状を引き起こしている場合は、ショウガ科のジンジャーをアロママッサージに利用するといいでしょう。
体を温める作用に優れているジンジャーは飲んでよし、アロママッサージに使用して良しの優れものです。


いわき市泉町 ストレスで胃痛を感じるのはどうして?胃痛と自律神経の関係とは

2015-04-27 [記事URL]

胃痛の症状は、自立神経失調症と深く関係しています。
そして自律神経の乱れは、ストレスが原因であることが多いため、胃痛とストレス、そして自律神経の関係を知っておくといいでしょう。

【自律神経と深いかかわりを持つ胃痛】

仕事や人間関係、そして家庭内や男女関係など、不安やイライラ、怒りや悲しみなどを抱えていると胃が痛くなったり、不快感を覚える事があるでしょう。
そんな時、病院でレントゲンや血液検査をしても、まったく原因が見つからない、そんな経験ありませんか。
そのようなときは、整体での施術が効果的です。
胃腸は、自律神経の働きと深く関係しています。
自律神経は、ストレスが原因で、バランスを崩すため、それが原因で胃痛や胃腸障害を起こしやすくなります。
初期症状としては、下痢や便秘、胃のハリがあります。

【なぜストレスを感じると自律神経が乱れるの?】

副交感神経と交感神経の絶妙なバランスで正常に保たれている自律神経ですが、ストレスがかかると交感神経の働きが優位になります。
交感神経には、胃腸の働きを抑える作用があるため、一時的に食欲の低下が起こります。
緊張している状態で、無理に食事を取ってしまうと、胃腸がスムーズに機能しないため、消化不良により胃痛などを引き起こす原因を作ってしまうのです。
ストレスがなく、リラックスした状態では、副交感神経が優位になり、胃腸の働きが活発になります。
そのため、消化機能が活性化され、食事がスムーズに消化されるため、胃痛が一切起きません。
ただ、常にストレスを抱えている方は、自律神経のバランスが壊れるため、本来ストレスを感じている際に機能しないはずの副交感神経が一時的に活性化され、胃酸の過剰分泌が起こります。
それが原因で、ストレスを抱えている方の多くが胃痛を訴えるといわれています。

【自律神経の乱れを整え胃痛を改善する方法】

ストレスによる自律神経の乱れを整え、胃痛を改善すべく、整体院では、さまざまなアプローチを試みます。
まず自宅でも意識することで、自律神経の乱れを整える事ができる方法の一つに呼吸改善法があります。
ストレスを抱えている方の多くが、呼吸が浅く、リズムが乱れている傾向にあります。
深く息を吸い、ゆっくりと吐き出すように呼吸の方法を指導しますので、少しずつですが、自律神経を整える事ができるでしょう。
その他、整体院では、内臓の機能を回復する施術も行います。
自律神経失調症による胃痛を抱えている方の大久は、内蔵機能が低下しています。
手技により内蔵機能を回復させることで、交感神経に偏りがちな自律神経を副交感神経よりに戻すことで、一定のバランスを整える事ができます。
その他、自律神経失調症の方は、脳からのストレスを感じている事もあるため、頭蓋骨矯正も行われます。
頭蓋骨矯正といっても、バキバキと骨を動かすような矯正ではなく、優しく呼吸に合わせて行われるソフト整体であるため、痛みは一切ありません。
短期間で改善する事はできませんが、施術を受ける事によって、次第にストレスが取り除かれ、体の緊張がほぐれていきます。
体全体の緊張がほぐれたら、交感神経と副交感神経のバランスも調整されるため、胃酸の過剰分泌による胃痛も少しずつ回復できるでしょう。


いわき市泉町 股関節痛の原因は、骨盤のゆがみにあった?!

2015-04-14 [記事URL]

足の付け根部分が痛く、さらに股関節痛を感じている方は、骨盤矯正がお勧めです。
なぜなら、その痛みの原因は、骨盤のゆがみだからです。
骨盤がゆがんでいることで、足の付け根が本来の位置からずれている可能性があります。
足がスムーズに動かせるのは、股関節が骨盤のくぼみにきれいにはまり、その中でスムーズに回転しているからです。
日常生活の悪い姿勢、癖や無意識に行われる行動によって、骨盤が少しずつ本来の位置からずれてしまうと、股関節が正しい位置からずれ、スムーズな回転が損なわれてしまうのです。
痛みは、その炎症によるもので、骨盤のゆがみを改善し、元の位置に戻す事ができなければ、歩くたびに感じる痛みは、さらに悪化することでしょう。

【このような症状は股関節痛になる危険性も】

以下の事に心当たりがある方は、早急に骨盤のゆがみを矯正しなければ、股関節痛により歩行困難など、痛みを生じるようになります。
まず、段差や障害物が何もないところで、躓いたり、こけたりする事が多くなった、という場合は、骨盤のゆがみが原因で、足の運びが安定していない事が考えられます。
さらに、座ったり、立ち上がるときの動作が不安定である場合や違和感を感じることも骨盤のゆがみが原因の股関節痛になる危険性があります。
その他以前よりもO脚になっている、蟹股になっているという場合も股関節痛の予備軍であると判断できます。
特にO脚やX脚というのは、股関節のゆがみと非常に密接にかかわっています。
骨盤を構成する恥骨結合部分や仙腸関節が次第にずれてしまうことで、これらの症状を引き起こします。

【股関節痛の予備軍?今すぐチェックしよう】

痛みや違和感がまだない方でも、以下のことに当てはまる方は、股関節痛の予備軍である可能性が高いため、骨盤矯正やその他の対策をとるようにしてください。
まず、膝を立てた状態で、仰向けになりましょう。
この場合、両方の膝の高さに大きな差が生じている方ほど、股関節がおおきくゆがんでいる証拠です。
その他、左右の脚をまっすぐに伸ばしたときの長さに差が生じている場合も、骨盤のゆがみによる股関節痛になる可能性が考えられます。
今度は、仰向けになり膝を立てながら、膝を胸にグッと近づけましょう。
このとき、体が大きく左右にゆれたり、蛇行を繰り返しながら、胸に近づく場合には、骨盤がすでに大きくゆがんでいることから、股関節痛を引き起こしやすい状態であると不安段できます。

【股関節のゆがみ防止策について】

股関節痛の症状を引き起こさないためには、股関節のゆがみを防止しなければなりません。
さらに股関節のゆがみを防止するためには、骨盤のゆがみを予防、改善する必要があります。
骨盤のゆがみ矯正は、整体院が得意としている分野です。
たった1回の施術でも確実に効果を実感している方も多いなど、その効果は期待できます。
骨盤のゆがみを矯正し、股関節痛の予防を行うためには、週に1回もしくは月2,3回は整体を利用するようにしましょう。
万が一通院できない場合には、日ごろから正しい姿勢に意識し、骨盤のゆがみを発症しないよう心がけてください。
整体院では、初めて利用される方、産後のデリケートなままの体でも安心して施術が受けられるよう、痛みがない、ソフト整体を行っています。
少しずつでも、コツコツと施術を行うことによって、次第に骨盤のゆがみが改善され、股関節も正しい位置に収まるようになります。
股関節が本来の位置に収まる事ができれば、スムーズな回転が可能となり、痛みがなく、健康的な歩行を実現できるでしょう。


いわき市泉町 寝違いの原因とお手軽簡単対処法

2015-03-02 [記事URL]

朝目覚めると「あれ?首が動かない」「痛い」そう感じた経験ありますよね。
いわゆる寝違いの症状は、誰しも経験したことがあるでしょう。
ただ、多くの方が、寝違いを簡単に考えているという大変危険なことです。
寝違いの原因は、いろいろとありますが、重大な病気のサインである可能性もありますので、安易に処理しないように注意してください。

【寝違いの原因】

寝違いの原因については、諸説言われていますので、一概に「これだ!」という明確なことは言えません。
寝るときの姿勢が悪いなんてこともありますし、寝ている間に体が冷え、筋肉が炎症を引き起こしていることも考えられます。
ただ、冷え性の場合、ストレスが原因となっていることが考えられ、それと同時に内臓機能の低下が起こっていることもありますので、寝違いをよく引き起こす、ストレスを感じている、など心当たりがある方は、一度整体院に相談してみるといいでしょう。
ここでは軽度の寝違いの症状に効果的な対処法を紹介しますので、参考にしてください。
ただし、症状が一向に改善されない、痛みがひどくなる、場合については、速やかに関係機関を受診することをお勧めします。

【寝違えに効くツボ「風池」】

いつでもどこでもできる対処法として人気なのが、ツボ押しです。
寝違いに効果的なツボは、風池と呼ばれる部分で、首の後ろ、髪の毛の生え際あたりにあります。
このツボは、頭が痛い時や首こりを感じている時に、無意識に指圧している方もいる部分です。
親指をあてると、その部分がちょうどへこんでいますので、すぐに見つかるでしょう。
風池を親指で、3秒押します。
ちょっと痛いけど、気持いいな程度に押してください。
次に3秒だけ離し、再び風池を指圧します。
これを5回ほど繰り返し行うだけです。
寝違い改善だけでなく、頭がすっきりとしたり、首こりが改善されるなどの効果もありますので、試してみるといいでしょう。

【冷え性対策で寝違いを予防する】

次にお勧めの方法が、冷え性対策です。
体が冷えている状態にある方は、寝違いを起こしやすいといわれています。
その理由は、血液の流れが悪い状態が冷え性で、冷えは、筋肉が硬く、ちょっとした圧力でもダメージを受けやすいくなっているというのです。
そのため、寝ている間の自らの体の重みによって、筋肉が炎症することがあるのです。
特に、オールシーズン体に冷えを感じている人の場合、季節の変わり目やちょっとしたストレス、などによっても寝違いがおこりやすい状態にあることが分かっています。
寝違いを未然に防ぐためにも体を十分に温め、冷えを予防するようにしましょう。
眠る前の冷えを改善する方法の一つにストレッチやマッサージがあります。
それ以外にも、体をぽかぽかさせる生姜入りのホットティーやホットミルクなども大変お勧めです。
その他、適度な運動、ストレスを蓄積させない、などの方法もありますので、自分に適した方法を取り入れ、寝違いのない質の高い睡眠を維持できるように工夫してださい。
整体院では、施術以外にも、質の高い良い眠りを維持できる生活習慣やストレッチ、つぼ押し等のアドバイスも行っていますので、一度相談してみるといいでしょう。


いわき市泉町 猫背が与える体への悪影響と猫背改善方法

2015-02-25 [記事URL]

ついつい気が付いたら前のめりの姿勢になっていたり、背骨がグイっと前に曲がっているなんて経験ありませんか?
このような前傾姿勢をいわゆる猫背と呼び、見た目の印象がとても悪くなります。
猫背は、見た目の印象を悪くするだけでなく、体の内外に大きな悪影響を及ぼす原因となりますので、猫背を治す方法を覚えておくといいでしょう。

【猫背が与える体への悪影響とは】

猫背の姿勢を改善、予防する前に、猫背などの前傾姿勢が及ぼす体への悪影響について理解してください。
まず、一つ目は、女性にとってとても耳の痛い悪影響です。
それは、肥満です。
なぜ、猫背が肥満にするのか、不思議に感じる人もいるかもしれませんが、実は、猫背の方は、太りやすく痩せにくいといった体質になっているのです。
猫背になると血管やリンパ、内臓機能が圧迫された状態になります。
そのため、代謝機能の低下、老廃物の蓄積など、脂肪が燃えにくく、蓄積しやすい体質になってしまうのです。
また猫背になると、体全体のバランスが崩れ、本来全身に分散されるべき負荷が一方にのみかかることで、もう片方のバランスをカバーするため、体は脂肪をつけようと作用します。
たとえば、猫背の場合、常に前傾姿勢であるため、首や股関節に大きな負荷をかけてしまいます。
この不安定なバランスを維持するため、体は無意識に脂肪を蓄積し、全体のバランスを正常に整えようと作用します。
その結果、下半身太り、背中のぜい肉の蓄積、出っ張ったおなか、といったスタイルの悪い状態になります。
猫背による悪影響はこれだけにとどまりません。
血液やリンパの流れが悪くなるため、冷え性、便秘、胃腸障害や自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れによる月経不調、更年期障害の悪化など女性特有の症状の原因にもなります。
これらの症状を放置すると、さらに骨盤のゆがみが悪化し、その他あらゆる体調不良を引き起こしますので、速やかに整体院にて施術を受けることをお勧めします。
整体院では、骨盤の歪みを調整、圧迫されている血管、リンパの流れを改善するとともに、背中の筋肉の強化をはかる施術を行いますので、次第に猫背の状態が回復されるでしょう。
ただ、長く放置した猫背を治すことは簡単ではありません。
整体院での施術と同時に、自宅でもできる猫背改善方法を取り入れ、無理なく理想的なスタイルになれるよう努力しましょう。

【猫背改善方法】

猫背を改善するには、まず、正しい姿勢を意識することが重要です。
頭、背中、肩甲骨、ヒップ、かかとを壁にぴったりとつけて、顎を引き、15秒から30秒、この姿勢に意識してください。
体に「これが正しい姿勢である」と認識させるため、1日1回、必ず行うようにしましょう。
すでに、猫背の状態が悪化している方の場合、5秒キープするだけでも腰や肩、背中にかなりの痛みを感じるはずです。
最初は、無理をせず、徐々に正しい姿勢がとれるようにしてください。
この姿勢を覚えたら、椅子に座るとき、歩くとき、立つときなど常にこの姿勢がとれるよう努力してください。


お申し込みはこちら

お申込み前にご確認をお願いいたします

イラスト

  • ・お子様連れをご希望の場合は事前にご連絡をお願い致します
  • ・ご予約いただいた時間より、当日お時間が前後する場合がございます
  • ・施術が始まる前に「ご希望のコース、料金のご確認」をお願い致します
  • ※自分で自分の身体をメンテナンスすることが一番の健康法と考えているため、タバコ、内服薬、各種サプリメントをお節介ながらご注意させていただくこともあるかと思いますm(__)m 何卒ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。


電話・メールでのお問合せ

お申込みはお電話かメールにてお受けしております。

電話: 090-7560-4996

メールでのお問合せ

LINEでの予約・お問合せ

お電話はこちら

住所 〒971-8185 いわき市泉町5丁目8-21 A号室
電話番号 090-7560-4996
営業時間 10時~22時 (※電話受付は24時間対応)
定休日 年中無休
最寄駅 JR泉駅

PAGE TOP

会社概要COMPANY
LINE無料最新情報LINE




MENU

MAIL

TEL
HOME