妊娠、出産で発症する恥骨痛と改善予防について

妊娠、出産で発症する恥骨痛と改善予防について

2014-07-17

大変でデリケートな部分であるがゆえに、人知れず悩んでいる女性が多いというのが、恥骨痛です。
特に妊娠中の女性は、腰痛以外にも恥骨痛の痛みによって、精神的ストレスを抱えることが多いようです。
ここでは、妊娠中の女性の恥骨痛にスポットをあてて、その原因と治療について紹介します。

【妊娠中の恥骨痛の原因】

妊娠をすると、胎児がママの子宮の中で成長する為、ママの体は、次第におなかが大きくなり、前に反りだしてきます。
お腹の重さとバランスをカバーする為、腰が反った状態となり、足は、開き気味になります。
なんとか体のバランスを保とうと、様々な格好を取りますが、そのせいで、腰痛や背筋痛を悪化させてしまいます。
さらに、妊娠中は、出産に向け、体内のホルモンバランスが著しく変化し、特にリラキシンという女性ホルモンは大量に分泌が始まります。
そのホルモンによって、関節、筋肉、腱、といったものが緩く動きやすい状態になります。
これは、胎児が出産しやすいよう、骨と骨のつなぎ目をゆるくし、胎児の大きさに合わせて自由自在に産道の形を変えることができるようにと自然に起る女性の体の働きです。
ただ、骨や筋肉、腱が緩みやすいため、少しの負担が体を大きくゆがめ、腰痛だけでなく、恥骨痛となってママの体に強い痛みとなって襲い掛かるのです。
出産を追え、しばらくすると女性ホルモンの大量分泌も収まり、次第に元の体にもとりますが、妊娠中で歪んだ恥骨、骨盤などあらゆる骨をそのままにすると歪んだまま固まってしまうので、さらにバランスが悪く、恥骨痛となって産後のママの体調不良の原因となります。
体の不調は、単なる恥骨痛だけで終わらず、産後うつなどの精神的疾患として最悪の状態になりますので、すみやかに改善しなければいけません。

【恥骨痛の改善方法】

妊娠中から産後のママの恥骨痛を改善するには、整体院がおススメです。
ただし、妊娠中のママの体は非常にデリケートですから、一般的な整体院ではなく、マタニティ整体、妊婦整体、産後骨盤矯正等を専門としている整体院を利用するようにしましょう。
通常行われる整体とは異なり、妊娠中のママの体に負担にならないような姿勢と、力で整体を行いますので、痛みは一切ありません。;
大変ソフトな整体で、体の歪みを整え、恥骨痛を取り除きます。
また産後のママの体は大変デリケートですから、十分な回復をまってから恥骨痛の施術を受けるようにしましょう。
恥骨痛をそのままにしておくと、産後の体重の戻りが悪く、脂肪を下半身に蓄積させやすい、いわゆるおばさん体型になってしまいます。
また尿漏れや、生理不順、冷え性に股関節痛などのあらゆる症状の原因にも繋がりますので、タイミングをみて正しく整えてもらうことをおススメします。

【恥骨痛の予防方法】

女性にとって妊娠は、健康な人で、赤ちゃんが欲しいと思えば必ず経験します。
そのとき恥骨痛などの症状が無く、スムーズな妊娠、出産を経験できるよう、事前に恥骨痛のない体に整えておくことも必要です。
そのためには、定期的な整体院への通院、適度な運動やストレッチで、股関節を支える筋肉の強化、骨と骨のすき間に生じるズレや歪みを矯正できるようにしましょう。

整体院では日常的な癖、生活習慣の乱れが原因で恥骨痛などの症状を抱えそうな女性に対する施術も行っています。
恥骨痛改善や予防だけでなく、腰痛や肩こり、冷え性などトータル的な健康維持を目指すことができますので、自分に適している整体院を見つけ上手に活用して下さい。


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