いわき 足裏

いわき 足裏

2012-01-06

いわき 足裏

いわき 足裏のツボ押しや、マッサージを行うサロンや整体、整骨院があります。
足は第二の心臓とも言われるほど健康を維持するには、重要な部位であると言われています。
特にいわき 足裏には、数多くのツボが存在しており、そのひとつひとつが内臓機能に直接関係した神経が集中しているといいます。

いわき 足裏を刺激すると痛みを感じるという人は、内臓疾患が考えられますので、できるだけ足裏をほぐせるように日頃からマッサージを行うようにしましょう。
足裏のマッサージや非常に簡単に行う事ができますし、特に時間をかける事もありませんので、生活習慣に取り入れて継続して行えるようにして下さい。

例えば、主婦の方は家事や育児に忙しく運動をする時間を確保することもできないでしょう。
しかも毎日ぱたぱたを動きまわっていますので、足の裏に疲れを感じている方も多いと思います。
そんな時には、竹踏みや足ふみマット、ツブツブ付きの室内スリッパを活用するといいでしょう。
特にキッチンは一番長く立ち仕事を行う場所だと思いますので、キッチンに竹踏みを準備しておくと自然と足裏のマッサージを行う事ができます。
その他にも椅子に座ってテレビを見る場合も、そのままの状態で爪先を立てて上下に足を動かすだけでも足裏のマッサージを行う事ができます。

さらに足の指を使ってじゃんけんをしましょう。
この方法は、お子さんと一緒にできますので、ゲーム感覚で行うと良いでしょう。
足裏を刺激すると血行促進効果が高くなりますので、新陳代謝が活発になり、自然と痩せやすい体質を作る事も出来ます。
代謝が高まると美容効果も期待できますので、足裏マッサージを積極的に行うようにしてください。


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