すぐにできる骨盤歪みチェックと簡単骨盤歪み矯正

すぐにできる骨盤歪みチェックと簡単骨盤歪み矯正

2014-04-19

美容や健康に大変注目されている骨盤歪み矯正。
そもそも骨盤とはどこにあるのか、知らない人も多いのでは?
骨盤とは、身体のもっとも中心に位置し、上半身と下半身を繋いでいるとても重要な部位なのです。
中心にある骨盤が歪んでしまうと背中や足、首など一つにつながれている骨が歪み、さらにそれに関連する様々な部位が多く歪んできます。
骨盤歪み矯正を行なわず、歪んだ状態をそのまま放置すると顔の歪みとなってしまい、しわやタルミといった見た目の老化スピードを早める原因にもなります。

整体院には、幅広い年齢層の方が骨盤歪み矯正に足しげく通い、美容や健康維持に取組んでいます。
その他整体院では、産後のママの体調不良を引きおこす原因となる骨盤歪み矯正を行い、出産前の体型に戻すお手伝いも行なっています。
骨盤の歪みは、自分とは関係がないと感じている多いようですが、自分でも気がつかない間に徐々に骨盤のゆがみが始まっているかも。
ここでは、特に女性の美の大敵となる骨盤歪みチェックを紹介しますので、以下の項目に当てはまる症状があれば、すみやかに整体院で、骨盤歪み矯正を受けることをオススメします。

【骨盤ゆがみチェック項目】

一つでも当てはまる症状がある場合には、骨盤がすでにゆがみ始めている可能性があります。
放置すると美容や健康、その他不妊症など女性特有の疾患の原因ともなりますので、放置せず、骨盤歪み矯正を受けるようにしましょう。

1・同じ足ばかりを組む癖がある
2・必ず右(左)の手や肩だけで荷物を持つ癖がある
3・立っているとき、片方の足だけに重心がかかる
4・肩の高さが左右で異なる
5・ほほ杖をつく癖がある
6・物を食べるとき同じ歯ばかりをつかう
7・O脚、X脚である
8・下半身が太りやすい
9・以前よりもウエスト周りに脂肪がついた
10・顔のパーツが左右で微妙に位置がずれる

【日常的にできる骨盤歪み矯正方法】

今すぐ整体院を利用し、骨盤歪み矯正ができない、方も諦めずに、日常生活でできる骨盤歪み矯正を行ないましょう。
ちょっとした意識だけで、骨盤のゆがみを予防できますので、今日から早速取り入れてください。
まず重要なのは、正しい姿勢で生活することです。

座っているとき、立っているとき、テレビや雑誌を見ているとき、ネットをしているとき、などすべての行動に対する姿勢に意識しましょう。
骨盤をしっかりと立てているといったイメージを持ち、背筋のS字ラインをキープした姿勢を維持できるように注意してください。
正しい姿勢が分からない人は、壁に頭と背中、ヒップとかかとをくっつけた状態を身体に覚えさせるようにしましょう。

その他、歩くときの姿勢も、猫背にならないよう、目線を前にむけ、あごをひき、腕を大きく振って、かかとから脚を着地させ、つま先を前にけりだすイメージで歩くようにしましょう。
たったこれだけのことですが、骨盤歪み矯正に繋がりますので、日々意識して行動するようにしてください。
短期間で、かつ確実に骨盤歪み矯正を行ないたい場合には、整体師などプロの施術を受けることをオススメします。


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