冷えは不妊の大敵?不妊 整体と日常でできる体質改善

冷えは不妊の大敵?不妊 整体と日常でできる体質改善

2014-04-22

不妊 整体では、単なる整体の施術を行なうわけではありません。
人間の身体には、ある特定の場所に刺激を加えることによって、ある特定の反応をしめします。
その結果、卵巣の低下している機能を高めたり、子宮の機能を回復したり、正常に機能させることが出来ますが、それによって妊娠の確率を高めるのが不妊 整体を受けるメリットです。

特に不妊 整体をオススメしたい方は、強いお薬を繰り返し使用し続けての不妊治療をしている人、採卵が難しくなっている、卵の質の低下を指摘されたり、40代以降の出産年齢に問題があるなどの方です。
長く不妊治療によって良い結果に恵まれない方でも諦めずに、一度不妊 整体を受けてみると良いでしょう。
不妊 整体では、施術以外のアドバイスも行なっています。
例えば、冷え性は不妊の大敵といわれていいますので、子どもが授かりやすい身体にする為の日常生活における冷え性の解消方法を紹介します。

【冷え性改善その1・子宮周りを温める】

不妊 整体では、低下している子宮の機能アップを図る施術が行なわれますが、それを受けることによって、子宮周辺の血行が促進され、ぽかぽかと内側から温かくなるのを実感できます。
日常生活で子宮の周辺を温める方法はとしては、腹巻などが有効。
さらに補正下着やきつめのズボン、スカートでウエスト周りの血行を圧迫しないような工夫も必要です。
締め付ける感が強すぎるファッションは、血行やリンパの流れを阻害し、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。

【冷え性改善その2・食べ物で身体を温める】

身体を外から温めることも必要ですが、それと同時に体内に取り入れるものにも注意をしましょう。
冷たいものばかりをとっていては、内側から身体を冷やすことになります。
食事の際は、出来る限り温かいものを食べるなどの工夫が必要です。
例えば、生のお野菜ではなく、レンジで温めたり、湯煎するなど温野菜を、そして麺類は冷たいものよりも温かい汁物、ジュースよりも生姜湯やホット緑茶などを飲むようにしましょう。

【冷え性改善その3・お風呂でリラックス】

仕事や人間関係、その他の疲労は、その日のうちに解消するようにしましょう。
不妊症の治療を続けている間は、特に不安やプレッシャーからストレスを蓄積しやすい状況にあります。
どんなに優れた整体師のもとで不妊 整体の施術を受けたとしても、メンタル面に強いストレスを抱えていては、良い効果を得ることは難しくなります。

毎日ではなくともお風呂にゆっくりと浸かり、心身ともにリラックスできるようにしてください。
アロマ精油を活用することで、お風呂の時間を楽しむこともできますし、血行促進効果が得られ、身体を内側からも外からもぽかぽかと温めることができるでしょう。
全身の入浴が難しい場合は、足湯でもかなりの効果が期待できます。

【冷え性改善その4・適度な運動で汗を流そう】

不妊治療中は、母体となる身体を健康な状態に維持しなければなりません。
そのため、プロの手による不妊 整体や食事のバランス、などもとても重要ですが、適度な運動で汗をかくことも必要です。
汗を流すことで、蓄積されている老廃物や乳酸を排出し、ストレスを解消、さらには血液の流れも、リンパの流れもスムーズになる為、身体の機能が正常かつ活性化されるでしょう。

体が健康になればなるほど、不妊体質が改善されますので、まずは日常的に出来る体質改善を取り入れるようにしてください。
また不妊 整体に毎日通えなくても、週1回、もしくは月に1回程度でも続けて通うことをオススメします。


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