整体とセルフケアによるむくみ解消法

整体とセルフケアによるむくみ解消法

2014-05-20

夕方になると足や顔、体全体がむくみ、靴下やストッキングの跡がくっきりと残る、ブーツがきつく感じるなどの症状で悩んでいる人がいます。
体のむくみの原因は、色々とありますが、整体院による骨盤矯正や体のゆがみを整えることで、効果的に改善できます。

【むくみの原因】

リンパや血液の流れが阻害せれると、水分代謝の機能低下が起こり、本来排出されるべき老廃物や、水分が体内に蓄積されます。
その結果、顔や体全体がむくんでしまうのです。
その他、首の骨頚椎や腰骨の腰椎の部分が本来の位置からズレると、抹消部分に水分を滞留させるため、手足のむくみとなって現れます。
いずれのむくみも、症状を放置すると、その他の体調不良の原因となりますので、整体院等で施術を受けることをおススメします。

【整体院による浮腫み施術で小顔効果も期待できる?】

整体院では、顔や全身のむくみ、手足のむくみ改善が期待できる施術を行なっています。
顔や全身のむくみについては、骨盤矯正を行なうことで、頚椎や腰椎のズレを調整する施術が行なわれます。

その結果、顔や全身のむくみが解消されるのは当然ですが、体全体の歪みがなくなるため、メリハリのある身体のラインが作れるほか、O脚改善、歯のかみ合わせの調整、肩こりや腰痛、股関節痛に頭痛、肥満体質などあらゆる症状改善が期待できます。
むくみを改善する骨盤矯正の施術を受けた人の中には、むくみが解消されたと同時に顔のサイズがワンサイズ小さくなった、体重が減少したという効果を得ている人もたくさんいます。

代謝機能の低下による手足など抹消部分のむくみについては、アロママッサージによるリンパの流れを整える施術が行なわれますので、老廃物を排出することによって美肌効果も得れるでしょう。
むくみのない顔や身体は、それぞれのパーツをはっきりとさせてくれますので、目が多くなったと感じたり、フィエスラインが引き締まったと感じる方もいるようです。

【自宅でできるむくみケア】

整体院では、施術効果を長期間維持できるようにと、自宅でもできるむくみ改善方法についてアドバイスしています。
誰でも簡単にできる方法ですから、早速取り入れてみると良いでしょう。
その方法とは、ツボ押しです。
むくみを取り除けるツボを気づいたときに指圧することで、むくみのないすっきりとした身体を維持できるでしょう。
そのツボは、左右の乳首のラインのちょうど真ん中あたりにある壇中(だんちゅう)と、足の裏にできる人という筋のちょうど真ん中あたりにある湧泉(ゆうせん)です。

人差し指や親指の腹を使って、ゆっくり3秒指圧します。
3秒たったら、ゆっくりと指を離し、この指圧を5回ほど繰り返してください。
毎日気づいたときに行なうだけで、むくみのない身体を維持できるでしょう。

また足のむくみがひどい方は、入浴の際、ボディーソープを使い、足首から膝裏にむけて、流すようにマッサージしましょう。
左右10回ずつ行なうだけで、むくみを解消できます。
セルフケアと週1回、もしくは月に2,3回程度の整体院のむくみ解消施術によって、むくみのないすっきりとした健康が維持出来るでしょう。


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