めまいと自律神経の関係

めまいと自律神経の関係

2014-05-27

めまいといっても様々な症状がありますので、自分がどの症状に当てはまるのか確認し、正しい対処が取れるようにしてください。

【めまいの種類・ぐるぐる回る】

突如、目がぐるぐると回るようなめまいの症状に、回転性のめまいがあります。
目が回るのと同時に、吐き気や難聴、嘔吐といった症状も起きるのが特徴的です。
原因は、人によって、様々ですが、耳の異常が原因とされており、ひどい場合難聴になることもあります。
さらに、脳出血や脳梗塞などの脳の病気が原因で、目がぐるぐるとまわるようなめまいを起こすこともありますので、自己判断せず、整体院や専門科を受診するようにしてください。

【めまいの種類・ふわふわする】

足元がふわふわと浮いたような感覚となるめまいに、浮動性のめまいがあります。
めまいとともに、頭痛や手足のしびれ、運動障害、などを伴う場合もあります。
軽度の脳の機能低下が原因とされていますが、症状が軽度の場合、脳神経外科の検査でも異常なしと診断されるケースが多い為、定期的な検査が必要です。

【めまいの種類・立ち上がりに発生する】

整体院でも対応できるめまいが、立ちくらみのようなくらくらするめまいです。
立ち上がった瞬間、目の前が暗くなったような気がし、クラッとするめまいは、血圧の変動異常とされています。
血液の流れが阻害されていることで、急激な変動に耐えられず、十分な酸素や栄養が全身に届かないことがクラクラを発症させていると考えられます。
整体院では、体のゆがみを整え、自律神経の調整を図ることで、正常な血流を取り戻す施術が出来ますので、早めに相談しましょう。

【めまいと自律神経の関係】

めまいには、様々な種類がありますが、圧倒的に多い原因が自律神経失調症によるめまいです。
また、うつ病やパニック障害等、心因性が原因となるめまいもありますが、いずれの場合もその起因となっているのが、自律神経失調症なのです。
メニエール病というめまいで代表的な病気についても、自律神経の乱れによる耳の内側にあるリンパ液の増加が原因であることが分かっています。
自律神経の乱れを整えるには、整体院の施術がおススメです。
症状が軽度のうちにすみやかに対応できるようにしてください。
さらに、循環器系の機能低下が原因で発症するめまいについても、血圧の左右差が大きくなることが原因とされています。
左右の血圧の調整を行なっているのが、自律神経の一つである交感神経ですから、いずれにせよ、めまいを治すためには、正常な自律神経の機能を整えることが重要なポイントとなります。

【めまいを改善する方法】

以上のことからもわかるとおり、自律神経とめまいはとても大きな関係があることが分かる為、めまいを治すには、自律神経の調整が必要不可欠です。
自律神経の調整については、整体院の施術によって改善できますが、日々の生活習慣によっても予防が可能です。
規則正しい生活を送ることは、基本ですが、適度な運動によるストレスの解消や、脳の興奮を引き起こすカフェインの取り過ぎに注意したり、味付けの濃い食事による脳の興奮を回避するなどの工夫も必要です。

また質の良い眠りを確保する為にも自分に適した寝具を取り入れたり、半身入浴やアロママッサージ等で、疲労を回復するなど、体をリラックスできるよう努力しましょう。
それでも、なかなかめまいが治まらない場合は、整体院等で相談してみるといいでしょう。


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